ウサギ型
やわらかさと可能性。いちばん伸びる時期。

筋肉: これから伸びる / 体脂肪: ふつう
筋肉はまだ控えめで、体脂肪はふつうのタイプです。筋トレを始めると、筋肉が増えて脂肪が減るという両方の変化を感じやすい段階です。
次の一歩
体重を落とすことより、まず筋肉を増やすことを優先。大きな種目で土台を作りましょう。
近いタイプ
イラストは画像生成 AI で作った架空のキャラクターです。分け方と出典は体型診断のページにあります。
やわらかさと可能性。いちばん伸びる時期。

筋肉: これから伸びる / 体脂肪: ふつう
筋肉はまだ控えめで、体脂肪はふつうのタイプです。筋トレを始めると、筋肉が増えて脂肪が減るという両方の変化を感じやすい段階です。
体重を落とすことより、まず筋肉を増やすことを優先。大きな種目で土台を作りましょう。
イラストは画像生成 AI で作った架空のキャラクターです。分け方と出典は体型診断のページにあります。