ネコ型
しなやかで身軽。ここから筋肉を足せば化ける。

筋肉: これから伸びる / 体脂肪: 引き締まり
体脂肪は控えめで、全体にほっそりしたタイプです。筋肉を少し足すだけで、体の輪郭がはっきりしてきます。
次の一歩
マシンで動きを覚えながら、全身をまんべんなく。週ごとに部位をそろえて鍛えるのが近道です。
近いタイプ
イラストは画像生成 AI で作った架空のキャラクターです。分け方と出典は体型診断のページにあります。
しなやかで身軽。ここから筋肉を足せば化ける。

筋肉: これから伸びる / 体脂肪: 引き締まり
体脂肪は控えめで、全体にほっそりしたタイプです。筋肉を少し足すだけで、体の輪郭がはっきりしてきます。
マシンで動きを覚えながら、全身をまんべんなく。週ごとに部位をそろえて鍛えるのが近道です。
イラストは画像生成 AI で作った架空のキャラクターです。分け方と出典は体型診断のページにあります。