チーター型

無駄のない加速装置。

筋肉: しっかり / 体脂肪: シャープ

筋肉がしっかりあって、体脂肪の少ないタイプです。スピードと切れのある、アスリートらしい体つきです。

次の一歩

今の切れを保ったまま、弱い部位を探して重点的に。左右差や、後回しにしがちな部位を見直しましょう。

• ブルガリアンスクワット
• リアレイズ
• ハンギングレッグレイズ

近いタイプ

• 筋肉が増えると: サラブレッド型

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自分の体型を診断する

イラストは画像生成 AI で作った架空のキャラクターです。分け方と出典は体型診断のページにあります。